国内大手企業にマインドフルネスを導入されてきた川野泰周氏を講師にお迎えし「マインドフルネスセミナー　～実践編～」を行います。本セミナーでは、マインドフルネスについての「科学的根拠」や「心の整え方」などをご紹介し、瞑想の演習でその効果を実感していただきます。マインドフルネスは、有名スポーツ選手や、Google、intelなど世界的なIT企業にも公式プログラムとして導入されています。ぜひ、この機会に受講してみませんか。

開催日時	2022年12月19日（月）13:00-15:00
受講方法	オンライン（Zoom）
言語	日本語※This seminar will be conducted in Japanese only.
対象者	コンソーシアム所属大学の大学院生（MC,DC）、博士研究員（PD）、教職員
講師	川野 泰周 氏（禅僧・精神科医。臨済宗建長寺派林香寺住職） 禅僧・精神科医。1980年生。臨済宗建長寺派林香寺住職。 RESM新横浜睡眠･呼吸メディカルケアクリニック副院長（精神保健指定医・精神科専門医・産業医）。 2005年慶應義塾大学医学部医学科卒業後、慶應義塾大学病院精神神経科、国立病院機構久里浜医療 センターなどで精神科医として診療に従事。2011年より建長寺専門道場にて禅修行。 2014年に住職を拝命し、以降寺務の傍ら都内及び横浜市内のクリニックで診療を続け、 マインドフルネス実践による心理療法に取り組む。国内大手企業にもマインドフルネスを導入。 著書に『あるあるで学ぶ余裕がないときの心の整え方』（2016年・インプレス） 『悩みの9割は歩けば消える』（2017年・青春出版社） 『脳がクリアになるマインドフルネス仕事術』（2017年・クロスメディアパブリッシング） 『ぷち瞑想習慣』（2018年・清流出版）、『ずぼら瞑想』（2018年・幻冬舎） 『人生がうまくいく人の自己肯定感』（2018年・三笠書房） 『「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方』（2018年・ディスカバー21） 『会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン』（2019年・すばる舎） 『精神科医がすすめる 疲れにくい生き方』（2021年・クロスメディアパブリッシング） 『半分、減らす。』（2021年・三笠書房） また国内初のマインドフルネスのための通信教育講座「マインドフルネス実践講座」 （キャリアカレッジ・ジャパン）を監修。 その他共著・監修多数。NHK総合「あさイチ」、「おやすみ日本」、「みんなで長生き」、 NHKラジオ「ラジオ深夜便」、「らじるの時間」、TBSラジオなど、メディア出演を通しての マインドフルネス普及活動にも取り組む。
プログラム	マインドフルネスについて、「科学的根拠」や「心の整え方」などをご紹介し、 瞑想の演習でその効果を実感していただきます。マインドフルネスは、 継続により創造性（クリエイティビティ）の向上に資するという検証結果も得られており、 日々心を調えて、健やかに研究生活を続けていくためのセルフケアとして活用いただくことは とても大切です。また、ストレスに適切に対処し成長への糧とする心のスキル （レジリエンスを向上させる）であり、有名スポーツ選手や、Google、Intelなどの 世界的なIT企業に公式プログラムとして導入されています。 ・講演 ・質疑応答
定員	制限なし
申込方法	以下のフォームからお申込みください。 https://forms.gle/KeyEG2GohJNwsJ3T8
申込期限	2022年12月8日（木）まで

お申込み方法等について不明な点がありましたら、所属大学にお問い合わせください。